6 月 15 日 —19 日
|
|
大荤 |
小荤 |
素菜 |
汤 |
点心 |
|
星期一 |
红烧鸡块 150g |
方腿玉米粒 150g |
炒青菜 150g |
鸡肉元冬瓜汤 100g |
酸奶 |
|
星期二 |
咕老肉 100g |
虾仁炒蛋 100g |
木耳卷心菜 150g |
大白菜肉丝汤面 95g |
水果 |
|
星期三 |
清蒸鸭腿 120g |
莴笋炒肉片 150g |
红烧萝卜 150g |
荠菜肉米豆腐羹 100g |
酸奶 |
|
星期四 |
酱爆肉丝 100g |
扬州蛋炒饭 120g |
炒杭白菜 150g |
罗宋汤 100g |
奶黄包 |
|
星期五 |
葱油雨润红肠 130g |
番茄炒蛋 150g |
葱油花菜 150g |
鸡块土豆汤 100g |
酸奶 |
如有变动以当天为准
每人 / 日营养素一览表（菜肴）
|
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
热量 ( 千卡 ) |
506.14 |
669.78 |
606.2805 |
582.6058 |
602.8488 |
|
蛋白质 ( 克 ) |
45.04 |
31.41 |
53.402 |
40.54333 |
41.10358 |
|
脂肪 ( 克 ) |
24.635 |
31.5 |
32.2205 |
32.4925 |
34.14634 |
|
碳水化合物 ( 克 ) |
25.51 |
64.99 |
24.7265 |
32.53667 |
31.29299 |
|
膳食纤维 ( 克 ) |
6.38 |
3.17 |
4.0505 |
5.975 |
3.22259 |
备注：
每人 / 日营养素一览表（米饭、点心）
|
|
米饭（ 130g ） |
|
热量 ( 千卡 ) |
150.8 |
|
蛋白质 ( 克 ) |
3.38 |
|
膳食纤维 ( 克 ) |
0.39 |
|
脂肪 ( 克 ) |
0.39 |
|
碳水化合物 ( 克 ) |
33.285 |