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二实小第十六周学生菜单

来源: 暂无 作者: 实验二小 发表时间: 2020-06-12 12:57 浏览次数: 27 次

6 15 —19

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

红烧鸡块 150g

方腿玉米粒 150g

炒青菜 150g

鸡肉元冬瓜汤 100g

酸奶

星期二

咕老肉 100g

虾仁炒蛋 100g

木耳卷心菜 150g

大白菜肉丝汤面 95g

水果

星期三

清蒸鸭腿 120g

莴笋炒肉片 150g

红烧萝卜 150g

荠菜肉米豆腐羹 100g

酸奶

星期四

酱爆肉丝 100g

扬州蛋炒饭 120g

炒杭白菜 150g

罗宋汤 100g

奶黄包

星期五

葱油雨润红肠 130g

番茄炒蛋 150g

葱油花菜 150g

鸡块土豆汤 100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人 / 日营养素一览表(菜肴)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量 ( 千卡 )

506.14

669.78

606.2805

582.6058

602.8488

蛋白质 ( )

45.04

31.41

53.402

40.54333

41.10358

脂肪 ( )

24.635

31.5

32.2205

32.4925

34.14634

碳水化合物 ( )

25.51

64.99

24.7265

32.53667

31.29299

膳食纤维 ( )

6.38

3.17

4.0505

5.975

3.22259

备注:

每人 / 日营养素一览表(米饭、点心)

米饭( 130g

热量 ( 千卡 )

150.8

蛋白质 ( )

3.38

膳食纤维 ( )

0.39

脂肪 ( )

0.39

碳水化合物 ( )

33.285

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