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二实小 第十周学生菜单

来源: 暂无 作者: 实验二小 发表时间: 2019-11-02 09:07 浏览次数: 43 次

11 6 —9

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

调休

星期二

调休

星期三

红烧狮子头 130g

虾仁豆腐 120g

炒大白菜 150g

小肉元冬瓜汤 100g

酸奶

星期四

奥尔良鸡排腿 120g

番茄炒蛋 150g

炒青菜 150g

咖喱油豆腐粉丝汤 100g

水果

星期五

酱爆肉丝 130g

蛋炒饭 120g

炒青菜 150g

罗宋汤 100g

花卷

星期六

蚝油牛肉圆 120g

炒荤素 130g

咖喱土豆 150g

番茄蛋汤 100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人 / 日营养素一览表(菜肴)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

热量 ( 千卡 )

600.994

627.931

630.386

580.933

蛋白质 ( )

24.038

30.875

41.814

35.959

脂肪 ( )

47.551

35.945

37.919

31.889

碳水化合物 ( )

21.665

45.72

30.704

42.6

膳食纤维 ( )

3.41

3.24

6.708

4.83

备注: 每人 / 日营养素一览表(米饭、点心)

酸奶( 100g

水果(香梨 150g

米饭( 150g

热量 ( 千卡 )

72

66

174

蛋白质 ( )

2.5

0.6

3.9

膳食纤维 ( )

0

4.65

0.45

脂肪 ( )

2.7

0.3

0.45

碳水化合物 ( )

9.3

15.3

38.40577

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